Zašto početi? Prednosti redovnog treninga Redovan trening donosi brojne prednosti, ne samo za fizičko zdravlje, već i za mentalnu dobrobit. Prvo i osnovno, vežbanje poboljšava rad kardiovaskularnog sistema, jača srce i snižava rizik od hroničnih bolesti poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa